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お家リフォームで睡眠環境を整えて日々のパフォーマンスUPを目指す!

あなたは自宅の寝室でぐっすり眠れていますか?

1日の約3分の2の時間を占める睡眠。お家の中でも寝室は一番長く過ごすスペースといえます。

寝室を快適に過ごせるようにリフォームすると、充実した睡眠時間を確保でき、健康的な生活スタイルを手に入れることが出来ます。

快適な寝起きができ、疲れを感じずに目覚められる

リフレッシュした状態で、仕事や学校でのパフォーマンスが向上し、明るい未来を手に入れましょう!

寝室をリフォームする4つのアイディア

寝室について、こんなお悩みありませんか?

1. 寝室が暑すぎるまたは寒すぎて眠れない方
2. 騒音が気になって眠れない方
3. 収納不足で寝室が散らかっている方
4. 寝室が暗くて、リラックスしない方

眠りずらいと言っても、お悩みはそれぞれだと思います。あなあなたはいくつ当てはまりましたか?
ここでは、それぞれの悩みに対応したリフォームの提案を行っていきます

1. 寝室が暑すぎるまたは寒すぎて眠れない方

寝室の温度が原因で眠れない方は、ドアや壁の断熱性を高めることをお勧めします。断熱性をよくすることで、冬場は室内温度を保ち、夏場は外気からの熱を遮ることができます。より高い断熱性は、快適な住宅環境を作り上げ、エネルギー費用を大幅に削減することができます。
具体的な方法としては、壁や天井、窓、ドア、床などの部分に断熱材を追加することができます。断熱材には、グラスウール、岩盤ウール、セルロースファイバー、ポリ塩化ビニルフォームなどがあります。どの素材が適しているかは、プロにご相談ください。

2.騒音が気になって眠れない方

騒音が原因で眠れない方は、防音壁を取り付けることで騒音を軽減することが可能です。
騒音は日常生活においてストレスを引き起こし、健康に悪影響を与えることがあります。防音壁を取り付けることで、周囲からの音を吸収し、室内に届く音を減らすことができます。
ご自宅の立地によっては、どうしても夜に騒がしい場合もあるかと思います。安心してぐっすり眠れる環境を整えましょう。

3. 収納不足で寝室が散らかっている方

寝室が散らかっていてどうにも落ち着かず眠れない方は、思い切って寝室の収納スペースを増やしましょう。

・クローゼットのリフォーム
クローゼット内に棚やハンガーラックを追加することで、収納スペースを増やせます。また、可動式の仕切り板を追加することで、収納物を整理整頓できます。

・壁面収納の設置
壁面に棚を設置したり、カスタムメイドの壁面収納を作成することで、収納スペースを増やせます。また、壁面収納に引き出しを追加することで、細かい物の収納にも対応できます。

・ベッド下のスペースを活用する
ベッド下に収納箱や引き出しを設置し、使わないスペースを有効利用することで、収納スペースを増やせます。また、ベッド自体に引き出しを追加することもできます。

・コーナーを活用する
部屋のコーナー部分に壁面収納や本棚を設置することで、スペースを有効活用できます。また、コーナーの部分に引き出しを設置することで、細かい物の収納にも対応できます。

以上のように、リフォームによって寝室の収納スペースを増やすことができます。具体的な方法を検討して、自分に合った収納スペースを作りましょう。

4. 寝室が暗くて、リラックスしない方

寝室が暗くてリラックスできない方には、照明のリフォームをお勧めします。照明の取り入れ方の工夫で解決できます。
シーリングライトから照明の配色や明るさ、位置なども自由自在にできるダウンライトにリフォームで雰囲気を変えることができます。また、間接照明を使用することで、ムーディーでリラックス効果のある空間を作ることもできます。

寝室をリフォームする3つのメリット

ここまで読んでいただいた中には、寝室のリフォームをすぐにでもしたいと思っていただいている方もいらっしゃると思います。
そこで、寝室のリフォームによって得られるメリットを3つご紹介します。

1. 省エネ効果
断熱性の高い窓やドア、床の素材を変えることで、暖房・冷房の効率がアップし、光熱費を抑えることができます。

2. リラックス効果
快適な寝室を作ることで、ストレス解消や疲れの回復につながります。心身ともにリラックスできる空間は、将来的にも健康につながることがあります。

3. 資産価値の向上
リフォームを行うことで、家の資産価値が向上するため、将来的に売却する際にもメリットがあります。

寝室リフォームのまとめ

いかがでしたでしょうか?
寝室は疲れを癒してくれる空間、場所であってほしいですよね。
そんな思いに寄り添い、快適な寝室をリフォームで実現しましょう。
あきらめずに、できることからやってみませんか?

快適な寝室を実現するポイント
まとめ
1. 良い睡眠環境を作るために、窓やドアの断熱性を高める
2.フローリングやカーペットの素材を変えることで、防音性や断熱性を高める。
3. 収納スペースの拡充によって、寝室をスッキリと片付けることができる
4.照明の取り入れ方によって、ムーディーな雰囲気を演出する

また、寝室のリフォームによって省エネ効果や資産価値の向上が期待できる。

一宮市のリフォームは、地元密着のBOIS(ボワ)創建株式会社にお任せ!

最後までご覧いただきありがとうございます。
「落ち着いた雰囲気の寝室でゆっくりと疲れをとりたい」
そんな想いをリフォームで解決できます。
快適な睡眠で日々のパフォーマンスUPし、明るい未来を手に入れましょう!
愛知県一宮市で地元密着のBOIS(ボワ)創建株式会社が全力でサポートいたします。